Про личные ресурсы и осознанность.

Про личные ресурсы и осознанность.

  — Слушай, ты всегда такая осознанная? — спросила на днях знакомая, которая внимательно читает мои посты. — Нет, конечно, не всегда. Даже не стремлюсь к этому. Бывает туплю безмерно, «хочу на ручки» и топаю ножкой, когда не по-моему. А

О помощи, поддержке и Мироздании.

О помощи, поддержке и Мироздании.

  Чисто теоретически у человека есть много возможностей получить помощь от окружающего мира. Только вот с использованием этих возможностей очень запутанная история получается. Не надо далеко ходить – у самой есть трудности с получением помощи и поддержки. Вот недавняя история.

Про визуализацию.

Про визуализацию.

  А вы верите в силу визуализации? 👀 «Та нууу…, сказки это все. Для ленивых и незрелых, которые предпочитают визуализации и аффирмации вместо реальных дел», — как-то так думала я о законе притяжения, удачно распиаренном в фильме «Секрет». Долгосрочное и краткосрочное

Самооценка или самоценность?

Самооценка или самоценность?

  Cамооценка или самоценность? Нет, я не предлагаю сделать выбор в пользу чего-то одного, вычеркнув другое. Просто приглашаю вместе порассуждать, где больше пользы для зрелого Я. На чем следует сфокусироваться: поднятии самооценки или развитии самоценности? На первый взгляд — очень

Чего ждать от психотерапии.

Чего ждать от психотерапии.

  Довольно часто человек приходит в терапию, чтобы как-то облегчить жизнь. Нормальное человеческое желание, а иначе зачем тогда обращаться за помощью. Есть проблема – давайте работать над решением. Есть боль – давайте обезболим. Есть хаос – давайте наведем порядок. Желательно

Как избавиться от своего несовершенства.

Как избавиться от своего несовершенства.

«Как это убрать», — чаще всего именно так звучит запрос на работу с тем, что нам не нравится в себе. Никому не хочется быть обнаруженным в своей уязвимости, стыде, страхе. Никому не хочется признаваться в своем несовершенстве, «поломанности». К сожалению,

Про «идеальные» отношения.

Про «идеальные» отношения.

  Отношения не должны быть идеальными и совершенными, иначе из них исчезает жизнь. Невозможно раз и навсегда навести порядок в доме: пыль все равно будет припадать к поверхностям, а в углах комнаты сплетет паутину паук. Особенно сложно сохранить порядок в

Про наши возможности и ограничения.

Про наши возможности и ограничения.

  Я считаю мысль о сверхвозможностях человека разрушительной. 😓 Я сейчас об идеях из серии, что мы используем только 10% своего потенциала и при должных усилиях мы можем все подчинять себе. Для этого нужно только стать на путь самосовершенствования и качество

Про одиночество.

Про одиночество.

Когда-то я долго размышляла над темой одиночества и после многократного повторения этого слова заместила удивительную его семантику. ОдинОчество – Один Отче. Быть в одиночестве – это не находиться в изоляции и не чувствовать себя брошенным. Быть в одиночестве – значить

Про страх близости.

Про страх близости.

  Вот за что я люблю гештальт терапию, так за внимательное отношение к чувствам. Когда вместо того, чтобы спрашивать других, что делать, я всегда могу обратиться к чувствам и получить ответ на вопрос, который мозг «сломался» обдумывать, увел в дебри,