Чего ты хочешь?

Чего ты хочешь?

  Нас учили «молчать, когда взрослые разговаривают», и со временем мы стали бояться высказывать свое мнение. Нас учили «помалкивать, чтобы дураком не казаться», и мы поверили, что ничего умного сказать мы не можем. Нас убеждали, что «с хорошими дружат, их

«Что нас не убивает, то делает сильнее».

«Что нас не убивает, то делает сильнее».

  “Что нас не убивает, делает сильнее” – так часто люди пытаются замаскировать свою боль. Я сильно сомневаюсь, что игнорирование кого-то когда-то сделало сильнее. Скорее, сделало закрытыми, недоверчивыми, осторожными. Отгородившимися от внешнего мира психологическими защитами, предназначенными для временного обезболивания или

«Стыдно жить лучше других».

«Стыдно жить лучше других».

  Когда-то я считала, что стыдно жить лучше других. Если тебе живется чуть лучше, то нужно позаботиться, чтобы другим тоже стало лучше. Поделиться временем, деньгами, дорогими покупками с теми, кому повезло меньше. Внутри меня одна часть громко протестовала тому, чтобы

Про магическое мышление или «Комплекс Бога».

Про магическое мышление или «Комплекс Бога».

  При недостатке внутренних опор, чтобы чувствовать себя более уверенно и иметь ориентиры мы часто обращаемся к различным представлениям о жизни: как жить правильно, как не правильно. Находим доказательства, почему наши представления верны, держимся за них как за спасательный круг,

«Инопланетяне» среди нас.

«Инопланетяне» среди нас.

  Есть у меня мысль, что по-настоящему хорошее отношение к себе начинается с момента, когда мы признаем свою обычность. Когда обнаруживаем сходство с другими и находим это прекрасным. Когда можем посочувствовать другому, потому что во многом эти чувства совпадают с

Про манию и депрессию.

Про манию и депрессию.

  Когда долго испытываешь депрессивные страдания потому что не справляешься с какой-то важной жизненной сферой, возникает соблазн скомпенсировать свои промахи за счет какой-то другой. Направить оставшуюся энергию в возможности, которые открывает новая перспектива. Например, неудачи в материнстве исправить карьерными достижениями.

Про полярности.

Про полярности.

  Игнорировать части самого себя, примерно, то же самое, что пытаться отмахнуться от назойливой мухи – энергозатратно и неэффективно. Такой «мухой» может быть собственная уязвимость, беспомощность, незрелость, глупость, спонтанность и т.д. Непризнанное будет стремиться к проявлению, возникая не к месту

Разрешите себе быть такой, какая вы есть.

Разрешите себе быть такой, какая вы есть.

  Разрешите себе быть такой, какая вы есть. В чем-то не разбираться, «тупить», даже если вокруг давно все поняли и посмеиваются над вами. Уходить из отношений, если вам в них плохо. Если не чувствуете себя в них живой или не

«А что подумают люди?»

«А что подумают люди?»

  «А что подумают другие люди?». Мысль об этом столь же невротична, как и стремление всем нравиться. Ну, или влиять на погоду. Любой наша поступок для другого человека будет отражен через его личную систему восприятия действительности: текущее эмоциональное состояние, актуальные

Принципы работы нашего мозга.

Принципы работы нашего мозга.

Размышления на тему запретов на получение радости привели меня к нейрофизиологии. Давным-давно, еще будучи студенткой универа, я прогуливала лекции по физиологии высшей нервной деятельности. Уж очень сложными для меня они были и мой зачет по предмету стоил мне нескольких бессонных