Проживание горя.

Проживание горя.

Когда на предпоследнем семинаре по психотравматике ведущие объявили тему следующей встречи, я уже знала про что буду рыдать весь будущий семинар. «Травмы, полученные в результате расставания, потери. Работа с утратой, горевание», — тема близка и прожита мной по классическим стадиям

О невозможности быть рядом.

О невозможности быть рядом.

В последнее время очень явно замечаю невозможность общаться c людьми на поверхностном уровне. Меня раздражают теоретические рассуждения, уход от частного в общее, от одной темы в другую, рассуждение ни о чем и обо всем сразу. Прям телесно ощущаю желание сбежать

О психологических играх. Часть 2.

О психологических играх. Часть 2.

  Говоря о треугольниках, многое забывают о таком феномене, как переключения ролей в нем. Речь идет о том, что помимо кнопки «Включатель» – роли, в которой мы входим в треугольник и кнопки «Выключатель» — роли, в которой мы из него

О психологических играх. Часть 1.

О психологических играх. Часть 1.

  Как не втягиваться в психологические игры – второй по популярности запрос, с которым люди обращаются к психологу. И речь идёт не о злобных манипуляторах и интриганах, а обычных ситуациях, в которые может попасть каждый из нас. Да, да, речь

Как рождается стыд.

Как рождается стыд.

  Знаете ли вы откуда берутся неумение гордиться собой, обесценивание своих достоинств, неловкость от комплиментов с свой адрес? Это особый вид стыда, который появился в связи с остановленным возбуждением по поводу потребности в признании, ощущении своей значимости и ценности. Как

Кто такой Внутренний Критик и как с ним справиться.

Кто такой Внутренний Критик и как с ним справиться.

Знаете ли вы, кто такой Внутренний Критик? В каждом из нас живет «внутренний спецназ», который представлен в 3-х ликах: внутреннем Преследователе, Критике и Обвинителе. Это своеобразная силовая структура, которая ограничивает, не дает быть уверенными и заставляет постоянно сомневаться в себе.

О психологических диагнозах

О психологических диагнозах

  Друзья, а как часто вы ставите себе разные психологические диагнозы?  Я даже удивляюсь, когда встречаю человека, который не пытается найти в себе психологических отклонений.  Перверзный нарициссизм, невротическую депрессию, пограничный тип личности, аддиктивные расстройства, — чего только не диагностируют» у

Почему ничего не меняется?

Почему ничего не меняется?

«Почему ничего же не меняется…».  Очень сложно давать помощь тому, кто закрыт. Тому, кто заранее знает, как правильно. Кто ждет гарантий и четких ответов на поставленные вопросы и готов оценивать каждый твой шаг в парадигме «нравится – не нравится». Мы,

«Хочу» и «надо». Чего больше?

«Хочу» и «надо». Чего больше?

  Одним из признаков зашкаливающего невроза является сильный перекос между «надо» и «хочу». Как это выглядит? Есть люди, которые не могут ничего не делать. Они суетятся, организовывают пространство вокруг себя так, чтобы все были чем-то заняты. Руководствуясь принципом «нет слово

Про важность эмоций и чувств.

Про важность эмоций и чувств.

Когда-то я думала, что чувства — пятая колонна моей психики. Проявляются не к месту и не ко времени, мешают удерживать марку уравновешенной и спокойной личности. Помню, как отец рассказывал соседям о том, какой я спокойный, уравновешенный и тихий ребенок. «Ее