Здесь женщины учатся быть счастливыми в отношениях и не забывать о себе.
Когда человек организовывает свою жизнь так, будто самодостаточен и ни в чем не нуждается, ему кажется, что внутри у него все настолько непросто, что нужен какой-то “особенный” человек, который сможет понять его непростой внутренний мир. ⠀ На самом деле, это
Бывает, проблемы наваливаются в один момент. Ты быстро анализируешь, спешишь, что-то откладываешь на потом, где-то передоговариваешься, чтобы жизнь не вышла из-под контроля. Тянешь все на себе из последних сил. В какой-то степени понимаешь, что не все можешь проконтролировать, что не
“Почему ты не хочешь?”. В нашей культуре, почему-то, принято объяснять причину своего нежелания. Впрочем, причину желания тоже нужно потрудиться озвучить. Найти 100500 аргументов в его пользу. “Просто хочу” — недостаточная причина. А между тем, наша способность желать очень зависит от
Когда нам трудно оставаться с тяжелыми переживаниями, которые актуализируются в нашей психической реальности, мы сбегаем в логические объяснения происходящего. Такой способ защиты позволяет выбраться из переживаний с минимальными разочарованиями. Узким местом становится способность осознавать, что на самом деле сейчас с
Особый женский квест — не задохнуться от страха за попытки выбирать свои желания, открывать жизнь не про вину, а про свободу. У меня есть знакомая, которая спасается от вины и страха замиранием. Отодвигает мечты на “потом”, чтобы не испытывать вину
Про страх хорошего. Или про привычку тревожиться, когда осознал, что слишком уж все хорошо. На днях получила неожиданный подарок. Радости не было предела: я плакала и смеялась одновременно. Весь день щебетала птичкой, а под вечер отследила возвращение знакомого симптома —
Рано повзрослевшие дети. Те, кто не обременял взрослых своими проблемами, умел самостоятельно справляться со своими переживаниями. Молчать о желаниях, потому что «я хочу» — не стоит ничего, если нет веской причины. В одиночестве переживать насмешки одноклассников, потому что «это они
Давным-давно, на одном из тренингов личностного роста я была свидетелем следующего эксперимента. — Кто хочет получить эти 50 долларов? — спросил ведущий участников тренинга, держа над головой чистую новую банкноту номиналом 50 долларов. Около сотни людей подняли руки. Сжимая купюру
Путешествовать со смыслом меня научила Таня Савицкая — мой тренер в гештальт терапии. Когда из путешествий возвращаться не только с сувенирами и впечатлениями от самой страны, но и с новыми знаниями о себе. Это как сеанс психотерапии, только работу терапевта
. Вопрос от подписчицы. «Что делать, если уровень жизни надо понизить для важных, но далёких целей? Так сказать, затянуть поясок в покупках, удовольствиях, отдыхе, например для ипотеки. Как правильно выстроить приоритеты?». Я сама долгое время задавала себе этот вопрос. Где