Про манию и депрессию.

Про манию и депрессию.

  Когда долго испытываешь депрессивные страдания потому что не справляешься с какой-то важной жизненной сферой, возникает соблазн скомпенсировать свои промахи за счет какой-то другой. Направить оставшуюся энергию в возможности, которые открывает новая перспектива. Например, неудачи в материнстве исправить карьерными достижениями.

Про полярности.

Про полярности.

  Игнорировать части самого себя, примерно, то же самое, что пытаться отмахнуться от назойливой мухи – энергозатратно и неэффективно. Такой «мухой» может быть собственная уязвимость, беспомощность, незрелость, глупость, спонтанность и т.д. Непризнанное будет стремиться к проявлению, возникая не к месту

Разрешите себе быть такой, какая вы есть.

Разрешите себе быть такой, какая вы есть.

  Разрешите себе быть такой, какая вы есть. В чем-то не разбираться, «тупить», даже если вокруг давно все поняли и посмеиваются над вами. Уходить из отношений, если вам в них плохо. Если не чувствуете себя в них живой или не

«А что подумают люди?»

«А что подумают люди?»

  «А что подумают другие люди?». Мысль об этом столь же невротична, как и стремление всем нравиться. Ну, или влиять на погоду. Любой наша поступок для другого человека будет отражен через его личную систему восприятия действительности: текущее эмоциональное состояние, актуальные

Принципы работы нашего мозга.

Принципы работы нашего мозга.

Размышления на тему запретов на получение радости привели меня к нейрофизиологии. Давным-давно, еще будучи студенткой универа, я прогуливала лекции по физиологии высшей нервной деятельности. Уж очень сложными для меня они были и мой зачет по предмету стоил мне нескольких бессонных

Запрет на радость.

Запрет на радость.

  Есть такая распространенная жизненная модель – запрет на радость. 🙅 Например: чтобы не плакать, лучше не радоваться. Чтобы не обламываться, лучше не хотеть вовсе. Если все «слишком хорошо», то скоро должно произойти что-то плохое. В результате человек устанавливает некий лимит

Про контрастность жизни.

Про контрастность жизни.

  Мой  последний отпуск в Париже был совмещен с участием в терапевтической группе, где мы с коллегами изучаем возможность нахождения ресурсов для жизни в окружающем пространстве. Конечно, Париж — тот город, который вдохновляет, возбуждает, пугает, обнажает заперты, наполняет переживаниями. Палитра

Что значит «быть француженкой».

Что значит «быть француженкой».

  Из подсмотренного… Быть француженкой — это одеваться не по погоде и чувствовать себя при этом прекрасно. Ходить зимой в длинном кашемировом пальто нараспашку, без шапки, спасаясь от ветра шарфом, небрежно обмотанным вокруг шеи. Быть француженкой — это ездить в

Про подлинную близость.

Про подлинную близость.

  Близость – это не вымощенная из полного взаимопонимания дорожка, а весьма ухабистый путь, прохождение которого требует способности оставаться на границе контакта с другим человеком, не теряя собственной идентичности. «Близким» и «своим» человеком может стать лишь тот, рядом с кем

О помощи, поддержке и Мироздании.

О помощи, поддержке и Мироздании.

  Чисто теоретически у человека есть много возможностей получить помощь от окружающего мира. Только вот с использованием этих возможностей очень запутанная история получается. Не надо далеко ходить – у самой есть трудности с получением помощи и поддержки. Вот недавняя история.