Кто Я?

Кто Я?

«Кто я?». Популярный вопрос. Особенно в свете красивых фраз про то, как мир открывает свои любящие объятия каждому, кто находит «зерно мудрости» внутри. Про то, как удачно складываются обстоятельства у того, кто идет своим путем, следует предназначению и точно знает,

Об идеализации и обесценивании.

Об идеализации и обесценивании.

Заметила, что когда меня хвалят, испытываю двойственные чувства. С одной стороны, чужое внимание очень ценно, и я счастлива находить отклик в других людях. Как ребенок радуюсь, когда клиенты благодарят за возможность открываться в моем присутствии и находить в наших встречах

Как рождается стыд.

Как рождается стыд.

  Знаете ли вы откуда берутся неумение гордиться собой, обесценивание своих достоинств, неловкость от комплиментов с свой адрес? Это особый вид стыда, который появился в связи с остановленным возбуждением по поводу потребности в признании, ощущении своей значимости и ценности. Как

Кто такой Внутренний Критик и как с ним справиться.

Кто такой Внутренний Критик и как с ним справиться.

Знаете ли вы, кто такой Внутренний Критик? В каждом из нас живет «внутренний спецназ», который представлен в 3-х ликах: внутреннем Преследователе, Критике и Обвинителе. Это своеобразная силовая структура, которая ограничивает, не дает быть уверенными и заставляет постоянно сомневаться в себе.

О психологических диагнозах

О психологических диагнозах

  Друзья, а как часто вы ставите себе разные психологические диагнозы?  Я даже удивляюсь, когда встречаю человека, который не пытается найти в себе психологических отклонений.  Перверзный нарициссизм, невротическую депрессию, пограничный тип личности, аддиктивные расстройства, — чего только не диагностируют» у

Что происходит с неудовлетворенными потребностями

Что происходит с неудовлетворенными потребностями

  Как-то в клиентской сессии зашел разговор на тему потребностей. Всегда ли нужно говорить о них? Можем ли мы вообще просить другого о чем-то? Или лучше молчать, чтобы не провоцировать конфликт? Если партнер – это не папа и не мама,

О реальности выбора

О реальности выбора

  Недавно в комментариях к моему посту на Facebook возник спор по поводу того, может ли жертва осознанно прекратить свои страдания и выйти из отношений, в которых давно «все сложно». Одни утверждали, что выбор есть всегда, а безвыходная ситуация –

Что такое принятие?

Что такое принятие?

  Время от времени в терапии поднимается тема принятия. Для меня, пожалуй, самая неоднозначная и сложная для обсуждения тема. Ну, во-первых, потому что нужно долго подбираться к ней. Во-вторых, встречаться с многочисленными иллюзиями по поводу того, что есть принятие. А

Почему ничего не меняется?

Почему ничего не меняется?

«Почему ничего же не меняется…».  Очень сложно давать помощь тому, кто закрыт. Тому, кто заранее знает, как правильно. Кто ждет гарантий и четких ответов на поставленные вопросы и готов оценивать каждый твой шаг в парадигме «нравится – не нравится». Мы,

«Хочу» и «надо». Чего больше?

«Хочу» и «надо». Чего больше?

  Одним из признаков зашкаливающего невроза является сильный перекос между «надо» и «хочу». Как это выглядит? Есть люди, которые не могут ничего не делать. Они суетятся, организовывают пространство вокруг себя так, чтобы все были чем-то заняты. Руководствуясь принципом «нет слово