Здесь женщины учатся быть счастливыми в отношениях и не забывать о себе.
Размышления на тему запретов на получение радости привели меня к нейрофизиологии. Давным-давно, еще будучи студенткой универа, я прогуливала лекции по физиологии высшей нервной деятельности. Уж очень сложными для меня они были и мой зачет по предмету стоил мне нескольких бессонных
Сверхзаботливые люди часто не замечают, что своей помощью опережают осознание другим человеком собственной потребности в получении этой помощи. Они как родители, которые дарят своему ребенку игрушку еще до того, как тот успел помечтать о возможности ее иметь. Потребность
В трагедии Шекспира есть прекрасный диалог Гамлета с его друзьями Розенкранцем и Гильденстерном. Король Клавдий, догадываясь, что Гамлет, сын убитого им брата, ведет себя странно и что-то выведывает про убийство отца, посылает к нему его друзей — Розенкранца и
Когда-то испанцы удивили меня своим отношением к отдыху. Что бы ни происходило вокруг, это не может отменить сиесту, отдыха в выходные дни и «маньяны» для всех дел, которые не требуют срочности. Французы же удивили меня своим отношением к удовольствию.
Мой последний отпуск в Париже был совмещен с участием в терапевтической группе, где мы с коллегами изучаем возможность нахождения ресурсов для жизни в окружающем пространстве. Конечно, Париж — тот город, который вдохновляет, возбуждает, пугает, обнажает заперты, наполняет переживаниями. Палитра
Ещё одним моим открытием в Париже стало глубокое осознание нашей процессной природы. Я и раньше это понимала, но на уровне головы. Как будто с чьих-то слов, не пропущенных через личный чувственный опыт. Нет никаких «старых» способов поведения, откатов и
— Слушай, ты всегда такая осознанная? — спросила на днях знакомая, которая внимательно читает мои посты. — Нет, конечно, не всегда. Даже не стремлюсь к этому. Бывает туплю безмерно, «хочу на ручки» и топаю ножкой, когда не по-моему. А
А вы верите в силу визуализации? 👀 «Та нууу…, сказки это все. Для ленивых и незрелых, которые предпочитают визуализации и аффирмации вместо реальных дел», — как-то так думала я о законе притяжения, удачно распиаренном в фильме «Секрет». Долгосрочное и краткосрочное
Cамооценка или самоценность? Нет, я не предлагаю сделать выбор в пользу чего-то одного, вычеркнув другое. Просто приглашаю вместе порассуждать, где больше пользы для зрелого Я. На чем следует сфокусироваться: поднятии самооценки или развитии самоценности? На первый взгляд — очень
Довольно часто человек приходит в терапию, чтобы как-то облегчить жизнь. Нормальное человеческое желание, а иначе зачем тогда обращаться за помощью. Есть проблема – давайте работать над решением. Есть боль – давайте обезболим. Есть хаос – давайте наведем порядок. Желательно