Довольно часто человек приходит в терапию, чтобы как-то облегчить жизнь.
Нормальное человеческое желание, а иначе зачем тогда обращаться за помощью.

Есть проблема – давайте работать над решением.
Есть боль – давайте обезболим.
Есть хаос – давайте наведем порядок.
Желательно побыстрее, без отсылок к детству (это же долго) и в обход тех тем, которые не касаются запроса.

Ну правда, причем тут мама, если брак распадается?
Или, причем то, что я не могу отказать отцу к тому, что бизнес рушится?

Человек торопиться, задает вопросы, меряет эффективность сессии количеством словленных инсайтов и открытий.
«Я все понял», — говорит он и уходит счастливый, заряженный на перемены.
А потом приходит обратно, уже менее счастливый и опустошенный, потому что терапия инсайтов мало эффективна для качественных перемен в жизни.

Когда клиенты говорят о том, что хотят разобраться в причине своих проблем, потому что, по их мнению, это может облегчить их жизнь, я предупреждаю, что это может еще больше ее усложнить.
Даже не потому, что поднимется масса сложных переживаний, а потому, что попутно с решаемой проблемой актуализируются темы, которые человек пока не ощущаются так остро, как те, с которыми он обратился за помощью.

Так, проблемы в отношениях могут актуализировать проблемы с чувствительностью, границами, подавленной агрессией, детскими травмами или заблокированными частями личности.
И тогда запущенный процесс будет сложно контролировать и может показаться, что от терапии становится только хуже.
Вроде как приходил за облегчением, а легче не становится.

Поднятые процессы по цепной реакции начинают влиять на все сферы жизни и видоизменять их. Иллюзия контроля растворяется, никакой определенности и готовых ответов.

Их нет ни у меня, нет их и у клиента.

Не потому что мы глупы, а терапия оказалась неэффективной, а потому что впервые ступаем в пространство, где человек находиться еще не умеет.
Нет опыта.

Здесь многое впервые, многое непонятно. Здесь почти нет опор и все, что человек может сделать – это понемногу начинать прикасаться к местам своей раны, проживать чувства, встречаться с реальностью. Это история не про «облегчение», а про проживание боли. Не про решение, а про разрешение.

Разрешение быть живым и чувствующим.
Быть осознанным.

Пожалуй, это самый сложный этап терапии.
Сложный для терапевта и в разы сложнее для клиента, который рискует идти в новый опыт.
Как терапевт, я опираюсь на понимание того, что боль конечна и проживаема.
Помню, что клиент взрослый и обладает бОльшим количеством внутренних ресурсов, чем тогда, когда родился болезненный симптом, с которым он пришел.
Я опираюсь на то, что боль проживается волнами и за пиком переживаний всегда следует спад.
Я знаю, что если не идти до конца, то можно застрять между, так как в тоннеле проживания чувств нет обратного пути. Если застрял, то, вероятно, можно скоро обнаружить себя в различного рода зависимостях (любовных, химических, пищевых и т.д.).

Я опираюсь на то, что боль и страх человека не равно весь человек и что на границе контакта, в безопасной среде можно восстановить чувствительность, отреагировать подавленные чувства и начать замечать реальность, в которой уже многое получается.

И только так.
Не быстро, не безболезненно, но бережно, с заботой и вниманием к себе.

Нужна помощь – жду на скайп консультациях.

 

 

P.S.  Друзья, если у вас есть вопрос, который не дает покоя, и вы давно хотите с ним разобраться — присылайте его через форму обратной связи. Я обязательно отвечу вам.

Для тех из вас, кто больше не хочет закрывать глаза на свои желания и потребности, кому надоело быть нужником для других и приносить себя в жертву чужим интересам — приходите на консультацию

Если вам важно:

  • Обрести цельное Я
  • Научиться понимать свои желания и потребности
  • Прекратить искать подтверждение своей ценности в глазах других
  • Работать над собой, жить в соответствии со своими смыслами и не оглядываться на других. Создать гармоничные отношения с собой и близкими людьми.

Условия работы ЗДЕСЬ

 

Чего ждать от психотерапии.

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: