Я не знаю, как лучшим образом решить чужую проблему.
На заре своей психологической практики мне сложно было в этом признаться даже самой себе.
Сначала я хотела всем помочь.
На личных консультациях говорила много и без остановки. Жутко боялась пауз.
Мне казалось, что нужно просто хорошо объяснить, разложить по полочкам, чтобы не осталось белых пятен восприятия.
Чтобы на каждое клиентское «Как?» был дан четкий ответ, чтобы на каждое «Что делать?» расписать пошаговый план действий.
Я хорошо помню свою первую клиентку, которая уходила от меня с горящими глазами, в эйфории и с четкой решимостью делать все, о чем мы говорили целый час. А потом она возвращалась… По ее извиняющемуся тону голоса я сразу понимала, что она ничего не делала. Мы снова и снова возвращались на круги своя: я сочувствовал ей, расписывала новый пошаговый план действий, тянула на своих энергиях, чувствовала злость и вину за то, что не могу спасти ситуацию.
Это потом я узнала, что желание всем помочь и всех спасти — показатель непроработанного терапевта.
Я окунулась в понимание простой истины — в моих руках нет ключей от чужого счастья.
В моей голове никогда не могут появиться ответы на чужие вопросы. Потому что я никогда не была и не буду на чужом месте. Я не знаю, почему одни события в жизни человека остаются незамеченными, а другие — раскалывают психику надвое, образуют защитные механизмы в поведении и заставляют принимать решения, которые определяют взрослую жизнь.
Любой пошаговый план будет попыткой натянуть мое восприятие мира на чужую реальность.
Сейчас, когда я слышу вопрос «Что делать?», я не боюсь честно признаться, что не знаю.
Мой ответ здесь лишний, а польза в нем — сомнительная.
В большинстве случаев, когда человек спрашивает, что делать, он знает ответ на это вопрос, но этот ответ ему не нравится.
Потому что есть много скрытых выгод и барьеров, которые останавливают от действий.
Потому что честный ответ на это вопрос сталкивает с лавиной боли, переживаний и страха.
Потому что, по каким-то причинам глубинные убеждения обеспечивают ситуацию, в которой человек находится.
И эти барьеры не только отделяют его от верного решения, но и защищают от него.
В определении этих барьеров я могу помочь.
И я помогаю. Помогаю увидеть основные препятствия, скрытые ступени развития, детские решения, которые определяют взрослые поступки.
Психотерапия — это процесс возвращения себя себе. Откровенно говоря, процесс не всегда приятный и легкий, потому что приходится прощаться с иллюзиями, которые помогали как-то собрать сложный пазл под названием «Устройства мироздания». Пусть сложенный пазл был корявыми, а отдельные элементы в нем отсутствовали, но и таким он был лучше неопределенности.
Я давно смирилась со своим бессилием в стремлении всех спасти.
С трудом, но я признаюсь себе и другим, что не знаю ответы на многие вопросы. Но я точно знаю, зачем и почему я нахожусь рядом с человеком, который принял решение разобрать корявый пазл, повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь.
P.S. Друзья, если у вас есть вопрос, который не дает покоя, и вы давно хотите с ним разобраться — присылайте его через форму обратной связи. Я обязательно отвечу вам.
Для тех из вас, кто больше не хочет закрывать глаза на свои желания и потребности, кому надоело быть нужником для других и приносить себя в жертву чужим интересам — у меня есть предложение.
«Исцеление жизни» — новая авторская программа для каждого, кто хочет:
- Обрести цельное Я
- Научиться понимать свои желания и потребности
- Прекратить искать подтверждение своей ценности в глазах других
- Работать над собой, жить в соответствии со своими смыслами и не оглядываться на других. Создать гармоничные отношения с собой и близкими людьми.
Подробности о моей авторской программе «Исцеление жизни» ЗДЕСЬ.
С верой в вас и вашу семью
Татьяна Сарапина
Ваш семейный психолог
Оставить комментарий