О позиции Жертвы.

В любых отношениях бывают проступки, и кто-то в этом виноват. Для восстановления справедливости и нормального баланса, виновник приносит извинения, обиженный прощает, всё налаживается и пара идет дальше.

Отношения застревают, если в ответ на серьезный проступок один партнёр «простил и отпустил», молча проглотил обиду, сыграл в роль святого, который выше обстоятельств.

В этой ситуации происходит распределение ролей: один будет ангел, а второй — демон. Это называется ловушкой обязательств: один постоянно обиженный, а второй постоянно виновный и не ропщет на вспышки агрессии со стороны простившего, так как на святых грех злиться. Виновный пожизненно будет нести свой крест, для этого достаточно вовремя подчеркивать его демоническое происхождение и преувеличивать собственные страдания.

Это такая разновидность контроля в отношениях: через отыгрывание роли Жертвы. Ярким примером такого контроля является игра «Я обиделась». При этом Жертва совсем не нуждается в восстановлении справедливости. Это такая уловка: «Смотри, я страдаю и мучаюсь, потому что ты обидел меня. Потому что ты плохой, и ты виноват».
Чувство вины – отличный крючок, на который Жертва подсаживает обидчика и манипулирует им. Ей просто выгодно демонизировать партнера и на его фоне оставаться хорошей.

Жертва использует техники партизанской войны: прямо не нападает, но при удобном случае давит на кнопки вины, мстит через лишение сексуального контакта, истощает энергию обидчика через сознательные опоздания, забывания, оговорки. Можно еще все время ходить с недовольным лицом, тяжело вздыхать, всхлипывать в подушку или играть в молчанку. При этом, причина обиды может быть совершенно незначительна.

Почему же так много людей выбирают роль Жертвы?
Потому что Жертве все можно, за ней правда. В этой позиции можно не считаться с мнением других, обвиняя их в своих бедах. Слабому и обиженному не нужно брать ответственность за свое состояние.  Жертве не нужно опираться на свои ресурсы, чтобы выйти из сложившейся ситуации.

Такие игры используются из-за неумения прямо просить о том, в чем нуждаешься, страха идти на прямую конфронтацию и встретиться с собственной тревогой.

 

P.S.  Друзья, если у вас есть вопрос, который не дает покоя, и вы давно хотите с ним разобраться — присылайте его через форму обратной связи. Я обязательно отвечу вам.

Для тех из вас, кто больше не хочет закрывать глаза на свои желания и потребности, кому надоело быть нужником для других и приносить себя в жертву чужим интересам — у меня есть предложение.

«Исцеление жизни» — новая авторская программа для каждого, кто хочет:

• Обрести цельное Я
• Научиться понимать свои желания и потребности
• Прекратить искать подтверждение своей ценности в глазах других
• Работать над собой, жить в соответствии со своими смыслами и не оглядываться на других. Создать гармоничные отношения с собой и близкими людьми.

Подробности о моей авторской программе «Исцеление жизни» ЗДЕСЬ.

 

С верой в вас и вашу семью

Татьяна Сарапина

Ваш семейный психолог