Друзья, а как часто вы ставите себе разные психологические диагнозы?
Я даже удивляюсь, когда встречаю человека, который не пытается найти в себе психологических отклонений.
Перверзный нарициссизм, невротическую депрессию, пограничный тип личности, аддиктивные расстройства, — чего только не диагностируют» у себя люди, которые приходят на консультации.
Иногда не понятно, кто из нас больше психолог.
Вместо человека вижу набор концепций с попыткой придать упорядоченность хаосу, который творится вокруг.
С «диагнозом» вроде бы, как легче. Вроде бы, как понятней, почему жизнь крутится вокруг одних и тех же событий, которые до чертиков надоели.
«Ну я же созависимая…»
Ау, люди…
Услышьте меня, пожалуйста!
Как только вы находите причины своих несчастий в «психологических диагнозах», вы тут же ставите крест на возможности что-то изменить в своей жизни.
Гештальт закрыт…
Психика заполнила пустоту найденным объяснением и все вокруг будет строиться вокруг него.
Я сама долгое время считала себя социофобом.
Завидев на улице знакомого человека, я сворачивала с дороги, чтобы не встречаться. Не потому, что человек не приятный, просто не хотелось вступать в бесполезную болтовню по типу «как дела».
Я могла неделями не звонить родным, чтобы не делиться тем, чем делиться пока не хотелось.
Со спортзала выбегала первая, чтобы не идти толпой с другими девчонками и разговаривать на неинтересные темы.
Я любила быть в одиночестве. В путешествиях я отбивалась от группы туристов и шла своим маршрутом.
Мой мозг всегда находил доказательства того, что я — «псих-одиночка», который избегает людей.
Не исключено, что именно это представление о себе тормозило меня уйти в частную практику намного раньше, чем я это сделала.
А потом случилась терапия, благодаря которой стала просыпаться моя чувствительность.
В том числе, к самой себе.
В какой-то момент стало совершенно очевидным, что никакой я не социофоб.
Мое детство прошло под лозунгом — «вырастишь, будет решать, а пока делай, как говорят».
Мне рассказывали во сколько просыпаться, что смотреть по телевизору, как пройдут мои выходные, что отвечать людям на неудобные вопросы.
Нарушение границ было повсеместным и постоянным.
Проще сказать, что границ у меня вообще не было.
Делала то, что нужно, а не то, что хочется. За счастье была возможность побыть в одиночестве, в котором я находила островок безопасности для себя.
Когда выросла, стала избегать ситуации, которые сама для себя считала нежелательными.
Не хочу говорить о своих делах – не буду звонить и встречаться.
Не хочу конфликтовать – не буду вообще высказывать свою точку зрения.
Боюсь критики – соглашусь с мнением большинства.
Не удобно, конечно, но я же социофоб, а значит по-другому не умею.
А оказалось умею.
Оказалось, что такая попытка обособиться — мой способ побыть с собой, почувствовать свое пространство и решать, как, когда, сколько я готова инвестировать времени и энергии в других людей.
Что нужно просто выйти за узкие рамки представления о себе и честно проживать ситуации, которые подбрасывает жизнь.
Для начала, допустить, что со мной все нормально и нет никаких диагнозов.
Потому что диагнозах нет жизни, а во мне – есть.
Особенности нашего поведения — это не диагноз, а часть решения, которое мы приняли давно, чтобы выжить в тех условиях, в которых находились.
Сейчас этих условий нет, а представления о себе остались.
Будьте живыми.
Смотрите на мир и на себя глазами младенца, который готов постигать новое ежесекундно.
Вы больше, лучше, прекрасней, чем думаете о себе.
Я в этом уверенна. ❤️❤️❤️
P.S. Друзья, если у вас есть вопрос, который не дает покоя, и вы давно хотите с ним разобраться — присылайте его через форму обратной связи. Я обязательно отвечу вам.
Для тех из вас, кто больше не хочет закрывать глаза на свои желания и потребности, кому надоело быть нужником для других и приносить себя в жертву чужим интересам — приходите на консультацию
Если вам важно:
- Обрести цельное Я
- Научиться понимать свои желания и потребности
- Прекратить искать подтверждение своей ценности в глазах других
- Работать над собой, жить в соответствии со своими смыслами и не оглядываться на других. Создать гармоничные отношения с собой и близкими людьми.
Условия работы ЗДЕСЬ
С уважением,
Татьяна Сарапина
Ваш семейный психолог
Оставить комментарий