Друзья, а как часто вы ставите себе разные психологические диагнозы? 

Я даже удивляюсь, когда встречаю человека, который не пытается найти в себе психологических отклонений. 

Перверзный нарициссизм, невротическую депрессию, пограничный тип личности, аддиктивные расстройства, — чего только не диагностируют» у себя люди, которые приходят на консультации.

Иногда не понятно, кто из нас больше психолог. 

Вместо человека вижу набор концепций с попыткой придать упорядоченность хаосу, который творится вокруг.
С «диагнозом» вроде бы, как легче. Вроде бы, как понятней, почему жизнь крутится вокруг одних и тех же событий, которые до чертиков надоели.

«Ну я же созависимая…»

Ау, люди… 
Услышьте меня, пожалуйста!

Как только вы находите причины своих несчастий в «психологических диагнозах», вы тут же ставите крест на возможности что-то изменить в своей жизни.

Гештальт закрыт…
Психика заполнила пустоту найденным объяснением и все вокруг будет строиться вокруг него.

Я сама долгое время считала себя социофобом.

Завидев на улице знакомого человека, я сворачивала с дороги, чтобы не встречаться. Не потому, что человек не приятный, просто не хотелось вступать в бесполезную болтовню по типу «как дела».
Я могла неделями не звонить родным, чтобы не делиться тем, чем делиться пока не хотелось.
Со спортзала выбегала первая, чтобы не идти толпой с другими девчонками и разговаривать на неинтересные темы.
Я любила быть в одиночестве. В путешествиях я отбивалась от группы туристов и шла своим маршрутом.

Мой мозг всегда находил доказательства того, что я  —  «псих-одиночка», который избегает людей. 

Не исключено, что именно это представление о себе тормозило меня уйти в частную практику намного раньше, чем я это сделала.

А потом случилась терапия, благодаря которой стала просыпаться моя чувствительность.
В том числе, к самой себе.

В какой-то момент стало совершенно очевидным, что никакой я не социофоб. 

Мое детство прошло под лозунгом  — «вырастишь, будет решать, а пока делай, как говорят».
Мне рассказывали во сколько просыпаться, что смотреть по телевизору, как пройдут мои выходные, что отвечать людям на неудобные вопросы.

Нарушение границ было повсеместным и постоянным.
Проще сказать, что границ у меня вообще не было.

Делала то, что нужно, а не то, что хочется. За счастье была возможность побыть в одиночестве, в котором я находила островок безопасности для себя.

Когда выросла, стала избегать ситуации, которые сама для себя считала нежелательными.
Не хочу говорить о своих делах – не буду звонить и встречаться.
Не хочу конфликтовать – не буду вообще высказывать свою точку зрения.
Боюсь критики – соглашусь с мнением большинства.

Не удобно, конечно, но я же социофоб, а значит по-другому не умею.

А оказалось умею.

Оказалось, что такая попытка обособиться  — мой способ побыть с собой, почувствовать свое пространство и решать, как, когда, сколько я готова инвестировать времени и энергии в других людей.

Что нужно просто выйти за узкие рамки представления о себе и честно проживать ситуации, которые подбрасывает жизнь.
Для начала, допустить, что со мной все нормально и нет никаких диагнозов.
Потому что диагнозах нет жизни, а во мне – есть.

Особенности нашего поведения  — это не диагноз, а  часть решения, которое мы приняли давно, чтобы выжить в тех условиях, в которых находились.
Сейчас этих условий нет, а представления о себе остались.

Будьте живыми.
Смотрите на мир и на себя глазами младенца, который готов постигать новое ежесекундно.
Вы больше, лучше, прекрасней, чем думаете о себе.

Я в этом уверенна. ❤️❤️❤️

 

P.S.  Друзья, если у вас есть вопрос, который не дает покоя, и вы давно хотите с ним разобраться — присылайте его через форму обратной связи. Я обязательно отвечу вам.

Для тех из вас, кто больше не хочет закрывать глаза на свои желания и потребности, кому надоело быть нужником для других и приносить себя в жертву чужим интересам — приходите на консультацию

Если вам важно:

  • Обрести цельное Я
  • Научиться понимать свои желания и потребности
  • Прекратить искать подтверждение своей ценности в глазах других
  • Работать над собой, жить в соответствии со своими смыслами и не оглядываться на других. Создать гармоничные отношения с собой и близкими людьми.

Условия работы ЗДЕСЬ

 

 

С уважением,

Татьяна Сарапина

Ваш семейный психолог

О психологических диагнозах

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: