«Почему ничего же не меняется…». ☹

Очень сложно давать помощь тому, кто закрыт.
Тому, кто заранее знает, как правильно.
Кто ждет гарантий и четких ответов на поставленные вопросы и готов оценивать каждый твой шаг в парадигме «нравится – не нравится».

Мы, люди, любим все усложнять.
Мы не верим в простые истины, ищем сложные объяснения и интерпретации.

«Все проблемы родом из детства», — сказали нам психологи и на горизонте замаячил призрак «волшебной таблетки». 💊

Появилась надежда, что как-то только все душевные травмы излечатся, а внутренние «дефекты» исправятся, тут же наступит счастье.

Я сама когда-то так думала.

Мне казалось, что настоящая психотерапия — это что-то напоминающее картину, где я лежу на кушетке, а психоаналитик анализирует мои ассоциации и сновидения.
Все чудесным образом исцеляется, а психолог всегда знает, как лучше для меня.

И как же была «удивлена», когда пришла в терапию.

Первые несколько сессий были прекрасными: терапевт душка и один меня понимает.
Потом эйфория стала утихать и пришло раздражение и злость: «Сколько можно обо одном и том же, ничего же не меняется?!».

Меня бесили постоянные вопросы «что ты чувствуешь» и остановки на полпути.
Мне казалось, что еще чуть-чуть и все решиться, а вместо этого была какая-то маята и вязкость.

Собственное самоощущение прыгало в диапазоне «я – великая, я  — ничтожная».

Я постоянно спрашивала терапевта, почему «это», почему «то»?
В чем причина моих бед?

А потом она спросила: «Да какая тебе разница «почему», если прямо сейчас ты страдаешь?» 😳

Мы ищем счастье за тридевять земель, когда оно находится прямо перед нами.

Первый шаг к нему – это принятие за основу, что никто и никогда не будет знать, что лучше для нас.

Что «волшебников» нет, а спасение утопающих – дело рук самих утопающих.
Что для того, чтобы разобраться в себе не обязательно нырять в глубины подсознания, перепроживать травмирующие события, искать виновных.
Достаточно просто посмотреть, как мы взаимодействуем с миром.

Увидеть себя во взаимодействии с другими, способы выражения своих мыслей, эмоций, действий, которые мы привычно используем.

Как правило, привычная модель существования в контакте одна и та же и ее анализ может сказать о нас не менее, чем внутренняя феноменология.

Те ситуации, на которые мы жалуемся, ищем причины их возникновения внутри себя или в прошлом ярко видны во взаимодействии с реальными людьми, «здесь и сейчас».

Во взаимоотношениях мы появляемся своими симптомами, психологическими защитами, потребностями, эмоциями.

Имеет смысл присмотреться к тому, КАК мы это делаем, где возникает сопротивление и можно ли попробовать что-то еще.

А не так, что, отправляясь в далекие странствия по морям бессознательного, мы закрываем глаза на очевидное — то, что на поверхности, но видеть не хочется.

Ведь, что бы мы не «откопали» в своем прошлом, решение этому есть только в настоящем.

В диалоге с другими людьми.
В своих отношениях с ними.

 

P.S.  Друзья, если у вас есть вопрос, который не дает покоя, и вы давно хотите с ним разобраться — присылайте его через форму обратной связи. Я обязательно отвечу вам.

Для тех из вас, кто больше не хочет закрывать глаза на свои желания и потребности, кому надоело быть нужником для других и приносить себя в жертву чужим интересам — приходите на консультацию

Если вам важно:

  • Обрести цельное Я
  • Научиться понимать свои желания и потребности
  • Прекратить искать подтверждение своей ценности в глазах других
  • Работать над собой, жить в соответствии со своими смыслами и не оглядываться на других. Создать гармоничные отношения с собой и близкими людьми.

Условия работы ЗДЕСЬ

 

С верой в вас и вашу семью

Татьяна Сарапина

Ваш семейный психолог

Почему ничего не меняется?

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: