— Слушай, ты всегда такая осознанная? — спросила на днях знакомая, которая внимательно читает мои посты.
— Нет, конечно, не всегда. Даже не стремлюсь к этому. Бывает туплю безмерно, «хочу на ручки» и топаю ножкой, когда не по-моему. А еще на детей кричу и мужем манипулирую.
— Серьезно?
— Серьезно, у них можешь спросить. Но такая я тоже не всегда.

Посмеялись и разошлись каждая в свою сторону, а я погрузилась в размышления. Кстати, что тоже происходит не всегда. 

Порой, я многое упускаю из виду, проскакиваю ощущения, проваливаюсь в иллюзии о возможном, вместо созерцания реальности. Злюсь, обижаюсь, ищу крайних, вместо того, чтобы прислушаться и понять, от чего я сейчас защищаюсь и о чем говорит моя боль. А порой, я ощущаю так ясно и отчетливо, что представляю себя большим сканером, который считывает информационное пространство.

Еще чаще это выглядит как распаковка ощущений спустя время. Как будто догоняет то, от чего я пыталась ранее сбежать и здесь уже не отвертеться. Догоняет, как правило, ночью и тогда я поднимаюсь, чтобы выгрузить мысли на бумагу. Что-то трансформируется в тексты для блога, большая часть – в личный блокнот. А бывает так: актуализировавшиеся ночные размышления поутру встречаю в новостной ленте соцсетей, в публикациях друзей или коллег. Или на следующий день приходит клиент с запросом на тему того, о чем я размышляла накануне.

Собственно, я о чем? 

О том, что слова «всегда», «никогда» являются большим камнем преткновения, о который мы чаще всего спотыкаемся.
Сама природа указывает нам о цикличности жизни: зима-лето, жизнь-смерть, приливы – отливы, рассветы-закаты.

Невозможно всегда быть осознанным, любящим, заботливым, уравновешенным и т.д.
Невозможно никогда не ошибаться, не падать, не разочаровываться.

Возможно вы замечали, что больше всего жизненных обломов встречается там, где мы даем зароки в виде «всегда» или «никогда».
«Я никогда не будут кричать на своих детей».
«Я никогда не прощу измену».
«Я всегда буду надеется только на себя».

О, сколько таких зароков я слышала от разных людей и видела, как они же причиняли много страданий. Я сама жестоко обламывалась о каждое свое «никогда» и «всегда», пока не поняла, что через эти обломы жизнь учит меня быть гибче, выносливей и… спокойней. Потому что больше не нужно строить из себя железного человека, который давным давно задолбался быть железным и сильным. 

Сильная личность – это личность, открытая к новому опыту.
Нужно время, чтобы перестроиться с устаревших форм реагирования на новые и постепенно замечать больше, чем удавалось замечать ранее.

Личные прогрессы в мелочах, в деталях, в тонкостях. Со временем скорость реакций на происходящие события будет возрастать, а часть интегрированных переживаний превратиться в жизненный опыт.

Мы не можем никогда не ошибаться, всегда быть осознанными, но мы можем постепенно расширять зону осознаваний, замечать ошибки, узнавать себя с разных сторон.
Мы не можем быть добрыми, запрещая злиться. Мы не можем быть щедрыми, не испытывая никогда жадности. Мы не можем любить, если никогда не позволяли себе ненавидеть.

Всматриваясь в личные изъяны, мы учимся замечать ресурсы.
Прислушиваясь к внутренним сопротивлениям, мы видим зону ближайшего развития.
Задерживаясь в своих переживаниях, мы начинаем замечать чуть-чуть больше, чем раньше, слышать отклик, который рождается на границе между «Я» и «Другой».
Это то, что ранее мы не делали «никогда» и то, что «всегда» таким не будет, потому что рождается в текущем моменте.

Прямо здесь, прямо сейчас.

 

P.S.  Друзья, если у вас есть вопрос, который не дает покоя, и вы давно хотите с ним разобраться — присылайте его через форму обратной связи. Я обязательно отвечу вам.

Для тех из вас, кто больше не хочет закрывать глаза на свои желания и потребности, кому надоело быть нужником для других и приносить себя в жертву чужим интересам — приходите на консультацию

Если вам важно:

  • Обрести цельное Я
  • Научиться понимать свои желания и потребности
  • Прекратить искать подтверждение своей ценности в глазах других
  • Работать над собой, жить в соответствии со своими смыслами и не оглядываться на других. Создать гармоничные отношения с собой и близкими людьми.

Условия работы ЗДЕСЬ

Про осознанность…

Комментарии:

Добавить комментарий

Войти с помощью: