Здесь женщины учатся быть счастливыми в отношениях и не забывать о себе.
Бывает, проблемы наваливаются в один момент. Ты быстро анализируешь, спешишь, что-то откладываешь на потом, где-то передоговариваешься, чтобы жизнь не вышла из-под контроля. Тянешь все на себе из последних сил. В какой-то степени понимаешь, что не все можешь проконтролировать, что не
Одна женщина жаловалась на мужа. — Я устала. Он очень удобно устроился. Пока сто раз не напомнишь о том, что нужно сделать, он даже не пошевелится. Инициативы ноль. Ему пофиг на проблемы, от которых у меня взрывается голова, его не
То, каким мы видим другого человека — это не то, какой он есть, а то, как он отражается в нашем внутреннем мире. Мы оцениваем других исходя из собственного прожитого опыта, поэтому искажения восприятия присутствуют часто. Когда нам кажется, что
Есть у меня мысль, что по-настоящему хорошее отношение к себе начинается с момента, когда мы признаем свою обычность. Когда обнаруживаем сходство с другими и находим это прекрасным. Когда можем посочувствовать другому, потому что во многом эти чувства совпадают с
Когда долго испытываешь депрессивные страдания потому что не справляешься с какой-то важной жизненной сферой, возникает соблазн скомпенсировать свои промахи за счет какой-то другой. Направить оставшуюся энергию в возможности, которые открывает новая перспектива. Например, неудачи в материнстве исправить карьерными достижениями.
Мне хотелось бы написать текст, который смог бы поддержать всех в нынешнее время. Но это невозможно, потому что каждый сейчас проживает что-то свое и нуждается в разной поддержке. Помню, как мой психотерапевт задала вопрос. — Как я могу тебя поддержать?
Есть такая распространенная жизненная модель – запрет на радость. 🙅 Например: чтобы не плакать, лучше не радоваться. Чтобы не обламываться, лучше не хотеть вовсе. Если все «слишком хорошо», то скоро должно произойти что-то плохое. В результате человек устанавливает некий лимит
Ещё одним моим открытием в Париже стало глубокое осознание нашей процессной природы. Я и раньше это понимала, но на уровне головы. Как будто с чьих-то слов, не пропущенных через личный чувственный опыт. Нет никаких «старых» способов поведения, откатов и
Каждый раз, когда я слышу фразы «мужчина должен/женщина должна», я готовлюсь к долгому прослушиванию лекции о традициях, ролевых обязательствах, гендере и прочих социальных штампах. Никогда не спорю. Лишь задаю вопрос: «Если все так логично, правильно, почему ты здесь? Почему не
Давайте будем честными с собой. Сколько времени вы потратили, чтобы поменять с своей жизни то, что не нравится? Я каждый день получаю на почту письма с просьбой — «помогите разобраться». Большинство таких писем начинаются с рассказа о том, как много