Здесь женщины учатся быть счастливыми в отношениях и не забывать о себе.
Когда человек организовывает свою жизнь так, будто самодостаточен и ни в чем не нуждается, ему кажется, что внутри у него все настолько непросто, что нужен какой-то “особенный” человек, который сможет понять его непростой внутренний мир. ⠀ На самом деле, это
Бывает, проблемы наваливаются в один момент. Ты быстро анализируешь, спешишь, что-то откладываешь на потом, где-то передоговариваешься, чтобы жизнь не вышла из-под контроля. Тянешь все на себе из последних сил. В какой-то степени понимаешь, что не все можешь проконтролировать, что не
Как-то на психотерапевтической группе случился со мной конфуз. Дело было так. Признаюсь тренеру в своем страхе оценки. Мол, лишний раз выбираю не высовываюсь, чтобы не выглядеть смешной. С другой стороны хочу быть замеченной, видимой. Слово за слово, и вдруг ведущий
На мой взгляд, одной из причин, почему женщине бывает страшно признавать уходящую молодость является убеждением, что отныне нужно быть во всем полагаться на себя, быть сильной. Она не понимает преимуществ этого состояния. Ну зачем ей добровольно отказываться от внимания, восхищения,
Особый женский квест — не задохнуться от страха за попытки выбирать свои желания, открывать жизнь не про вину, а про свободу. У меня есть знакомая, которая спасается от вины и страха замиранием. Отодвигает мечты на “потом”, чтобы не испытывать вину
Женщина не должна быть скромной и полезной. ⠀ Оценка по критериям «скромности» и «полезности» очень удобна для окружающих, но стремление соответствовать этим критериям приводят к тому, что большую часть времени женщина чувствует себя уставшей. ⠀ Лабковский по этому поводу хорошо
Рано повзрослевшие дети. Те, кто не обременял взрослых своими проблемами, умел самостоятельно справляться со своими переживаниями. Молчать о желаниях, потому что «я хочу» — не стоит ничего, если нет веской причины. В одиночестве переживать насмешки одноклассников, потому что «это они
Когда в терапии женщина на цыпочках подходит к теме отпускания контроля, осторожно отставляет в сторону самозакапывающую лопату, перестает кроить свое Я под совершенный идеал, в какой-то момент его охватывает ужас. — Если я перестану стремиться к лучшему, я же могу
Иногда терапевтическая сессия начинается задолго до того, как в экране ноутбука я увижу глаза клиента, скажу ему «привет». Иногда перед встречей я замечаю тревогу, волнение, хотя для этого нет оснований. Или что-то ломается прямо перед созвоном, падает с большой высоты,
В моем любимом фильме «Пари матч» звучит одна замечательная фраза: «Чтобы стать счастливой, надо рискнуть, и побыть несчастной». Формирование женской идентичности предполагает необходимость рисковать стабильностью, погружаться в пучину неизвестности, чтобы однажды принять решение собрать воедино части души, от которых когда-то