Про жизненный «трындец».

Про жизненный «трындец».

Немного мыслей после работы в учебной тройке. Вчера, сгорая от стыда, объясняла коллегам, что мне неловко выносить на обсуждение одну и ту же свою проблему. — Почему? — спрашивает коллега. — Нас жалеешь? — Не вас. Мне стыдно, что не

Царевна лягушка.

Царевна лягушка.

Одна блогерша развелась с мужем. Хороший был мужик, любящий, но маловат по размеру. Не тянул ее запросы, а уменьшать их ради сохранения семьи она не собиралась. (Уважаю за честность). Претендента на руку и сердце стала искать в кругу миллионеров. На

Об упущенных возможностях.

Об упущенных возможностях.

Помните, как была оскорблена Шура из «Служебного романа», когда ее послали в бухгалтерию? Столько сил пожертвовано на общественные дела, а они — “иди в бухгалтерию”. «Да на тебе пахать надо», — еще крикнула ей вслед Верочка. Если Шура, не дай

Марш-бросок в развитии.

Марш-бросок в развитии.

Моими клиентами в терапии часто являются женщины. Замечательные женщины. Такие разные, но все любопытны к тому, как сделать свою жизнь интереснее, лучше. Несмотря на то, что время от времени появляются сомнения. Получится ли? Что делать с усталостью, разочарованием в том,

Лети, малыш.

Лети, малыш.

Ежедневно в больницах принимают множество родов. На каждые 200 счастливых приходится один случай так называемой перинатальной смертности — гибели плода или младенца в период между 22-й неделей беременности до 4 недель после рождения. «Тихие роды» — так неофициально называют рождение

А вы для радости или для функциональности?

А вы для радости или для функциональности?

После последнего супервизорского семинара хочется написать на большом ватмане фразу «Лучше быть бесполезным для радости, чем полезным для функциональности» и жить в соответствии с ней. Многие из нас выросли на убеждении, что свою жизнь нужно оправдывать полезной деятельностью. В нашей

О хрупкой идентичности.

О хрупкой идентичности.

Знаете, какой инсайт словила на днях? Их было несколько, но один из основных. Привязываясь к определенному описанию своей идентичности, мы чувствуем себя хрупкими, зависимыми, одинокими. Вот это вот пресловутое «Если бы они только знали, какой я на самом деле» —

О старательных женщинах.

О старательных женщинах.

Всякий раз, когда женщина выбирает стараться, подстраиваться, не напрягать мужчину, она подкрепляет свое внутреннее состояние недостойности. Отговорки «Я сама могу дать себе все, что захочу», «чем напрягать кого-то, проще самой все сделать» — способ не раниться об отказ, который может последовать

Про связь эмоциональных дефицитов и наших жизненных целей.

Про связь эмоциональных дефицитов и наших жизненных целей.

Одним из признаков дифференцированной, целостной (я принимаю себя разным) идентичности является восстановление функции самоотношения.   Фокус внимания перемещается снаружи внутрь. Способность переживать себя в собственном размере, доверять ощущениям, давать личные оценки своему опыту, выдерживать, что мы кому-то можем не нравится

«Что нас не убивает, то делает сильнее».

«Что нас не убивает, то делает сильнее».

  “Что нас не убивает, делает сильнее” – так часто люди пытаются замаскировать свою боль. Я сильно сомневаюсь, что игнорирование кого-то когда-то сделало сильнее. Скорее, сделало закрытыми, недоверчивыми, осторожными. Отгородившимися от внешнего мира психологическими защитами, предназначенными для временного обезболивания или