О моей роли Жертвы.

О моей роли Жертвы.

  Недавно приятель спросил, что дала мне личная терапия? Недолго о думая, я ответила — возможность устанавливать открытые взаимоотношения с другими людьми. А вместе с этим, возможность чувствовать себя ценной, принимать комплименты и благодарность, присваивать свои успехи. Совсем недавно я

Об идеализации и обесценивании.

Об идеализации и обесценивании.

Заметила, что когда меня хвалят, испытываю двойственные чувства. С одной стороны, чужое внимание очень ценно, и я счастлива находить отклик в других людях. Как ребенок радуюсь, когда клиенты благодарят за возможность открываться в моем присутствии и находить в наших встречах

Как рождается стыд.

Как рождается стыд.

  Знаете ли вы откуда берутся неумение гордиться собой, обесценивание своих достоинств, неловкость от комплиментов с свой адрес? Это особый вид стыда, который появился в связи с остановленным возбуждением по поводу потребности в признании, ощущении своей значимости и ценности. Как

«Хочу» и «надо». Чего больше?

«Хочу» и «надо». Чего больше?

  Одним из признаков зашкаливающего невроза является сильный перекос между «надо» и «хочу». Как это выглядит? Есть люди, которые не могут ничего не делать. Они суетятся, организовывают пространство вокруг себя так, чтобы все были чем-то заняты. Руководствуясь принципом «нет слово

Как вернуть былую лёгкость и снова радоваться жизни.

Как вернуть былую лёгкость и снова радоваться жизни.

Как вернуть былую лёгкость и снова радоваться жизни. Когда-то я сама искала ответ на этот вопрос. Я сомневалась – достаточно ли я продуктивная, дисциплинированная. Я настойчиво искала решение: как всегда оставаться в ресурсном состоянии, быстро выбраться из неприятностей, если все

Родовые программы, которые определяют жизнь.

Родовые программы, которые определяют жизнь.

Я часто сталкиваюсь с таким явлением, как ложный запрос. Это когда человек сознательно хочет одного, а бессознательные течения стремительно уносят его подальше от желаемого. К примеру: хочу продвижения по карьерной лестнице и выбираю работу, где развитие невозможно. Или, хочу быть

Синдром недостаточного человека.

Синдром недостаточного человека.

  Для меня вдруг стало совершенно ясно, почему некоторые люди не ценят своих достижений. Для таких людей у соседа трава всегда зеленей, а чужой супруг — всегда лучше своего. Причина этого явления во внутреннем ощущении недостаточности, когда на глубинном уровне

4 страха, которые не дают отношениям развиваться.

4 страха, которые не дают отношениям развиваться.

Чем более вы не уверенны в своем партнере, тем более склонны к контролю в отношениях. В состоянии тревоги человек не может контролировать себя. Он проявляет гипербдительность, сканируя других на предмет отвержения. Это игра на опережение, где очень важно всегда быть

Я люблю и ревную.

Я люблю и ревную.

«Ревную —  значит люблю?» Или «Ревную – значит не уверена в себе, боюсь потерять, не хочу ни с кем делить того, кого считаю своим?» Мне кажется, обе сентенции одинаково верны и даже взаимообуславливают друг друга. Чтобы внести ясность в вопрос,

О страхе отказа

О страхе отказа

Как же трудно учиться жить заново: отказываться от старых убеждений, подвергать сомнению все, что раньше впитывала как губка. Ментальный сор мешает наслаждаться жизнью и отношениями в той мере, как это возможно. Каждая попытка сделать что-то по-другому сталкивается с внутренними механизмами