Здесь женщины учатся быть счастливыми в отношениях и не забывать о себе.
Человеку трудно проявлять любовь и благодарность, если неоднократно приходилось жалеть об их проявлении. Если любовь, забота, благодарность по отношению к нему проявлялись хаотично и эпизодично, со временем становится трудно распознавать чужие чувства, доверять им. Это внимание или подозрительность? Это любовь
Особый женский квест — не задохнуться от страха за попытки выбирать свои желания, открывать жизнь не про вину, а про свободу. У меня есть знакомая, которая спасается от вины и страха замиранием. Отодвигает мечты на “потом”, чтобы не испытывать вину
Когда в терапии женщина на цыпочках подходит к теме отпускания контроля, осторожно отставляет в сторону самозакапывающую лопату, перестает кроить свое Я под совершенный идеал, в какой-то момент его охватывает ужас. — Если я перестану стремиться к лучшему, я же могу
«Ты это сделала бы для дела или для удовольствия. Потому что Хотела или потому что «надо»?». Таня, мой тренер по гештальту, смотрела на меня лукаво, давая понять, что спешить с ответом не нужно. И даже отвечать на вопрос не нужно,
Мне хотелось бы написать текст, который смог бы поддержать всех в нынешнее время. Но это невозможно, потому что каждый сейчас проживает что-то свое и нуждается в разной поддержке. Помню, как мой психотерапевт задала вопрос. — Как я могу тебя поддержать?
Ещё одним моим открытием в Париже стало глубокое осознание нашей процессной природы. Я и раньше это понимала, но на уровне головы. Как будто с чьих-то слов, не пропущенных через личный чувственный опыт. Нет никаких «старых» способов поведения, откатов и
Один мой знакомый начал писать стихи. Хорошие стихи и мне очень созвучны, Прям, как в душу проник и чувства мои оттуда считал. Спрашивает, мол, как тебе моя поэзия? «Хорошо, — говорю, — нравится». «Почему же не говорила? Почему даже
Недавно приятель спросил, что дала мне личная терапия? Недолго о думая, я ответила — возможность устанавливать открытые взаимоотношения с другими людьми. А вместе с этим, возможность чувствовать себя ценной, принимать комплименты и благодарность, присваивать свои успехи. Совсем недавно я
Заметила, что когда меня хвалят, испытываю двойственные чувства. С одной стороны, чужое внимание очень ценно, и я счастлива находить отклик в других людях. Как ребенок радуюсь, когда клиенты благодарят за возможность открываться в моем присутствии и находить в наших встречах
Знаете ли вы откуда берутся неумение гордиться собой, обесценивание своих достоинств, неловкость от комплиментов с свой адрес? Это особый вид стыда, который появился в связи с остановленным возбуждением по поводу потребности в признании, ощущении своей значимости и ценности. Как