Здесь женщины учатся быть счастливыми в отношениях и не забывать о себе.
Когда человек организовывает свою жизнь так, будто самодостаточен и ни в чем не нуждается, ему кажется, что внутри у него все настолько непросто, что нужен какой-то “особенный” человек, который сможет понять его непростой внутренний мир. ⠀ На самом деле, это
Путешествовать со смыслом меня научила Таня Савицкая — мой тренер в гештальт терапии. Когда из путешествий возвращаться не только с сувенирами и впечатлениями от самой страны, но и с новыми знаниями о себе. Это как сеанс психотерапии, только работу терапевта
Наше взросление — тернистый и нелегкий процесс. Постепенно фантазии о безоблачной взрослости испаряются, а в сухом остатке остается простое знание: по факту возраста за нашими плечами есть опыт, о котором в детстве мы не мечтали. Смерть близких, аборты, измены, предательства,
Помните, как была оскорблена Шура из «Служебного романа», когда ее послали в бухгалтерию? Столько сил пожертвовано на общественные дела, а они — “иди в бухгалтерию”. «Да на тебе пахать надо», — еще крикнула ей вслед Верочка. Если Шура, не дай
Изучая психотерапию, однажды я впервые услышала о цикле контакта: что сближению предшествует период узнавания друг друга, прояснение смыслов, которые два человека вкладывают в одни и те же слова. На этой фазе люди учатся выдерживать напряжение, которое неизбежно, если люди пробуют
Я часто слышу сожаления об упущенном времени, что ничего не происходит в жизни, о тревоге, которая мешает фокусироваться на делах. Что цена этому бездействию высока, особенно, когда отовсюду говорят об естесственом отборе, переходе на новый уровень, о том, что
Мне хотелось бы написать текст, который смог бы поддержать всех в нынешнее время. Но это невозможно, потому что каждый сейчас проживает что-то свое и нуждается в разной поддержке. Помню, как мой психотерапевт задала вопрос. — Как я могу тебя поддержать?
Одним из признаков зашкаливающего невроза является сильный перекос между «надо» и «хочу». Как это выглядит? Есть люди, которые не могут ничего не делать. Они суетятся, организовывают пространство вокруг себя так, чтобы все были чем-то заняты. Руководствуясь принципом «нет слово
Быть неудобной – очень неудобно. Такой себе трешь из тревоги, отчаяния и бессилия. Не для слабонервных. Особенно не для слабонервных, потому что быть неудобной – это сознательно подписаться под отвержением, завистью и насмешками со стороны окружающего мира. Я часто слышу