Здесь женщины учатся быть счастливыми в отношениях и не забывать о себе.
Некоторое время назад Фейсбук активно обсуждал пост одной психологини о том, как заниматься сексом, если не хочется. По мнению психолога, если перед партнером имеется сексуальный долг и его исполнение для него принципиально, а второму сейчас лениво и не хочется, то
Давным-давно, на одном из тренингов личностного роста я была свидетелем следующего эксперимента. — Кто хочет получить эти 50 долларов? — спросил ведущий участников тренинга, держа над головой чистую новую банкноту номиналом 50 долларов. Около сотни людей подняли руки. Сжимая купюру
После последнего супервизорского семинара хочется написать на большом ватмане фразу «Лучше быть бесполезным для радости, чем полезным для функциональности» и жить в соответствии с ней. Многие из нас выросли на убеждении, что свою жизнь нужно оправдывать полезной деятельностью. В нашей
Всякий раз, когда женщина выбирает стараться, подстраиваться, не напрягать мужчину, она подкрепляет свое внутреннее состояние недостойности. Отговорки «Я сама могу дать себе все, что захочу», «чем напрягать кого-то, проще самой все сделать» — способ не раниться об отказ, который может последовать
Когда-то я считала, что стыдно жить лучше других. Если тебе живется чуть лучше, то нужно позаботиться, чтобы другим тоже стало лучше. Поделиться временем, деньгами, дорогими покупками с теми, кому повезло меньше. Внутри меня одна часть громко протестовала тому, чтобы
Говоря о идеальном человеке, я мысленно перемещаюсь в свое детство. Журнальный столик, сборник стихов Николая Доризо, красивая глянцевая книга «История искусства», я и моя крестная – Лидия Ильинична. Я всегда ее называла по имени отчеству. Меня тянуло к ней,
Бывает, смотришь на человека и видишь, как рулят им социальные стандарты, родительские установки, общественное мнение. И вроде бы, он и сам это видит, понимает, говорит о том, как устал соответствовать чужим стандартам, гнаться за морковкой, которая всегда маячит перед носом.
«Похоже, ты первая из своей семейной системы, у кого получилось создать здоровые супружеские отношения». Примерно так прокомментировала геносоциограмму (карту рода) мой психотерапевт. Действительно, прослеживается повторяющаяся дисфункциональность семейных отношений, которая передается из поколения в поколение. Женский жизненный сценарий примерно следующий: контролировать
Мне лет семь. Я лежу в постели и рассматриваю рисунки на ковре. Суббота, в школу идти не нужно и нет никакой необходимости выбираться из-под теплого одеяла. Законный выходной, можно ничего не делать. На мой взгляд… В девять часов утра папа,
Как вернуть былую лёгкость и снова радоваться жизни. Когда-то я сама искала ответ на этот вопрос. Я сомневалась – достаточно ли я продуктивная, дисциплинированная. Я настойчиво искала решение: как всегда оставаться в ресурсном состоянии, быстро выбраться из неприятностей, если все