Миф о Великой Матери.

Миф о Великой Матери.

Некоторое время назад Фейсбук активно обсуждал пост одной психологини о том, как заниматься сексом, если не хочется. По мнению психолога, если перед партнером имеется сексуальный долг и его исполнение для него принципиально, а второму сейчас лениво и не хочется, то

О самоценности на примере 50 долларов.

О самоценности на примере 50 долларов.

Давным-давно, на одном из тренингов личностного роста я была свидетелем следующего эксперимента. — Кто хочет получить эти 50 долларов? — спросил ведущий участников тренинга, держа над головой чистую новую банкноту номиналом 50 долларов. Около сотни людей подняли руки. Сжимая купюру

А вы для радости или для функциональности?

А вы для радости или для функциональности?

После последнего супервизорского семинара хочется написать на большом ватмане фразу «Лучше быть бесполезным для радости, чем полезным для функциональности» и жить в соответствии с ней. Многие из нас выросли на убеждении, что свою жизнь нужно оправдывать полезной деятельностью. В нашей

О старательных женщинах.

О старательных женщинах.

Всякий раз, когда женщина выбирает стараться, подстраиваться, не напрягать мужчину, она подкрепляет свое внутреннее состояние недостойности. Отговорки «Я сама могу дать себе все, что захочу», «чем напрягать кого-то, проще самой все сделать» — способ не раниться об отказ, который может последовать

«Стыдно жить лучше других».

«Стыдно жить лучше других».

  Когда-то я считала, что стыдно жить лучше других. Если тебе живется чуть лучше, то нужно позаботиться, чтобы другим тоже стало лучше. Поделиться временем, деньгами, дорогими покупками с теми, кому повезло меньше. Внутри меня одна часть громко протестовала тому, чтобы

Про стремление к идеалу.

Про стремление к идеалу.

  Говоря о идеальном человеке, я мысленно перемещаюсь в свое детство. Журнальный столик, сборник стихов Николая Доризо, красивая глянцевая книга «История искусства», я и моя крестная – Лидия Ильинична. Я всегда ее называла по имени отчеству. Меня тянуло к ней,

Про интроекты и личные убеждения.

Про интроекты и личные убеждения.

Бывает, смотришь на человека и видишь, как рулят им социальные стандарты, родительские установки, общественное мнение. И вроде бы, он и сам это видит, понимает, говорит о том, как устал соответствовать чужим стандартам, гнаться за морковкой, которая всегда маячит перед носом.

Несчастливый женский сценарий.

Несчастливый женский сценарий.

«Похоже, ты первая из своей семейной системы, у кого получилось создать здоровые супружеские отношения». Примерно так прокомментировала геносоциограмму (карту рода) мой психотерапевт. Действительно, прослеживается повторяющаяся дисфункциональность семейных отношений, которая передается из поколения в поколение. Женский жизненный сценарий примерно следующий: контролировать

Возрастная регрессия

Возрастная регрессия

Мне лет семь. Я лежу в постели и рассматриваю рисунки на ковре. Суббота, в школу идти не нужно и нет никакой необходимости выбираться из-под теплого одеяла. Законный выходной, можно ничего не делать. На мой взгляд… В девять часов утра папа,

Как вернуть былую лёгкость и снова радоваться жизни.

Как вернуть былую лёгкость и снова радоваться жизни.

Как вернуть былую лёгкость и снова радоваться жизни. Когда-то я сама искала ответ на этот вопрос. Я сомневалась – достаточно ли я продуктивная, дисциплинированная. Я настойчиво искала решение: как всегда оставаться в ресурсном состоянии, быстро выбраться из неприятностей, если все